毎日ヨーグルトを食べて溜めない!

“私は若いころから便秘気味で、ひどいと5日間くらいは平気で便が催すことがなく、ガスがお腹にたまって毎日ゴロゴロしてました。
両親があまりヨーグルトを食べる習慣がなく食卓に上がることは無かったですし、二人とも便秘体質では無かったので私の不快感を分かったもらえなかったのがその時は
辛かったです。
ヨーグルトを毎日頻繁に食べるようなったきっかけは結婚して自分で食事を作るようになったころからです。
買い物でたまたま見つけた、腸までビフィズス菌を届けると謳ったキャッチコピーを見て、物は試しに買って食べ続けてみました。
慢性的な便秘に聞くのかは半信半疑でしたが、食べ始めて5日くらいで朝食を食べた後、もよおすのがわかりました。
それまでは固い水分のない便が多かったのですが、ヨーグルトを食べ始めてから、すーっと気持ちのいい便が出るようになり、長時間トイレに引き込まなくても良くなりました。
それからは欠かすことなく、冷蔵庫に常備し、手軽に食べれるフルーツ入りの4連パックのヨーグルトや少し飽きてくると450gm入った大きなパックのヨーグルトを器に移し、シリアルをトッピングして歯ごたえのある食感を楽しんだりして継続してきました。
毎日欠かさず食べてきたことで腸内環境がよくなり、毎日出るまでにはなりませんが一日おきには気持ちのいい便が出るまで改善されました。
身近なもので若いころから悩んでいた体質を改善でき本当に良かったです。

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お気に入りの美白スキンケアコスメについて

美白スキンケアコスメは色々ありますが、私が今までに使ったもので一番効果を感じたのは、SK-Ⅱの「ホワイトニングソース ダーム・リバイバルマスク」です。
これはいわゆるシートタイプのフェイスマスクですが、本当に一回で効果が現れます。
SK-Ⅱの商品説明によると「マスクを取った後も、美白有効成分が約8時間(!)浸透し続けるそうなのですが、使ってみると本当にそうかもしれない!と思ってしまうくらい効果を感じます。
シートマスクを取った後、確実にお肌がワントーン明るくなった!という感じがするのです。
お値段が高いので(定価で確か1枚1,500円くらい?)、使うのは週に1回が限度ですが、それでもスペシャルケアとしては効果があって本当にぴったりだと思っています。
私が特に気に入っている使い方は、マスクをつけた上からスチームタイプの美顔器を使ってスチームをあてるというやり方。
このやり方だと、普通に使うよりもさらにお肌がもっちり・しっとりになります。
お肌の奥の奥までしっかりと美容液の成分が染み込んでいくんだと思います。
美白ケアをしていて思うのは、本当に美白は一日にしてならずだな、ということ。ちょっとさぼるとすぐに戻ってしまいます。
これからもきちんと美白ケアを継続していきたいです。

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引越し時の挨拶について

不動産探し、引越しの手配や荷物の運搬など大仕事といったイメージの引越しです。それに加え、細かいことですが忘れられないのが、転居先への挨拶回りです。

過去数回の引越しを経験し、また知人から聞いた話を元に、挨拶回りについて書いてみようと思います。

マンションであれば上下階、両隣、建物の構造で向かいの部屋があれば向かいの部屋に挨拶が基本となると思います。また、管理人がいるような大きいマンションであれば、生活するにあたり、一番接することになるのはある意味管理人なので、可能であれば挨拶がてら簡単な菓子折りなどを渡すと印象が良いでしょう。

一戸建てであれば、やはり向こう三軒両隣、というのが基本で、守っておけば間違いはないと思われます。

挨拶に何を持っていくかですが、最近では洗濯洗剤などもメジャーとなりました。賃貸マンションなどであれば、ざっくばらんにそうついった消耗品もよいかもしれません。

ただし、最近ではあまり言われないとは言え、掃除に関するものは相手の家を綺麗にしろという解釈にもなり、年配者には好まれないという場合もあるようです。ゴミ袋などは賃貸であっても、印象を悪くする可能性があるので避けた方が無難です。

もし、一戸建てへ引越し、末永くお付き合いするようなお宅への挨拶は、デパートなどで箱入りのタオルなどを用意すると無難かもしれません。商品に迷ったらサービスカウンターや売り場の店員に聞けば、慣れているので適切な商品を選んでくれるでしょう。

最後に例外として、分譲マンションを新築で購入して一斉入居するような場合、管理組合などで挨拶回りは省略しようと決めてしまうこともあるそうです。マンションを購入した場合は、入居までに可能であれば同じマンションの入居者とどうするのか様子を伺うのもよいと思われます。

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健康のために実践する飲み物選び

普段からペットボトルの飲み物は、お茶やミネラルウォーターに限定しています。

なぜなら、糖分の取り過ぎを防ぐ目的で実践しているからです。

学生時代には、学校から最寄りのバス停まで歩いて通っていました。勿論体を動かす目的で

殆ど誰も通うのに使わないもかかわらず、安全かつ混雑を気にしないで行くことができ、

起伏に富んだコースで気に入っていました。またバス停を越えてバス会社の車庫や地下鉄の駅などに

足を延ばし、クールダウンをする目的でスポーツドリンクを飲んでいました。スポーツドリンクに

バスのエアコンは究極の組み合わせでした。

時の経過と共に、アクティブに動くのは週末が中心になりました。学生時代とは違い、体の代わりに

頭を使うことがあり、苦になりません。でもその分は、お茶やミネラルウォーターを飲んで

気を落ち着かせるように心がけました。なぜなら、スポーツドリンクの糖は、体から簡単に消えること

があり、糖の不足が原因で人に迷惑をかけることになるからです。

(当然怒りっぽくなる位なら、不健康と思われても仕方がない面もあります。)

今ではたとえどんなに飲み物が欲しくても、お茶やミネラルウォーターといった甘すぎないものを

進んで飲んでいます。持ち歩くのには不便ではなく、むしろ飲みやすくて美味しいことが第一条件で、

季節の変化を感じ取ることができる理由もあります。ハニープラセンタ美容液 口コミ

男性の脱毛について

脱毛サロン、脱毛クリニックって女性が行くイメージですが、最近は男性も利用するようになったようです。

男性専門の脱毛サロンなども出来てきてるみたいですね。

すね毛とか脱毛して何になるの?

女装??

と思ったんですが、どうもヒゲの脱毛がメインみたいです。

まあ、それ以外の目的の方もいるようですが。

そこはそっとしておきましょう。

ヒゲ、女性でも体毛が濃い人は割と処理に悩んでいますよね。それこそ永久脱毛出来れば楽だと思います。

男性の場合はよっぽど体毛の薄い人じゃないと毎日髭剃りをしないといけないのでそれはもう大変です。

朝起きて5分から10分。

髪のセットも入れるとそこそこの時間になります。

女性のメイクほどではない?

それを言ったらそうですが、朝の10分はかなり貴重です。

それで、その苦労から解放されたいともう人達がこぞって脱毛サロンや脱毛クリニックに通っているようですね。

男性のヒゲの場合毛根が強そうだから脱毛サロンの一般的な脱毛処理でほんとに脱毛できるかどうか不安ですが・・・

女性の場合でも効果が無い。という口コミが多いですから・・・・

なので、男性の脱毛はだいたい医療脱毛が出来るところでやってるみたいですね。

脱毛クリニックは高いですがヒゲだけなら数万で十分永久脱毛できるから利用客も多いみたいです。
メディエススキンクリニック

 

脱毛サロン以外の脱毛のメリットデメリット

脱毛サロンは綺麗に脱毛してくれて処理後のケアもしっかりやってくれますが、いかんせん高い。キャンペーンの予定に合わせるのが大変。何度も通う必要がある。やっぱり元に戻っちゃう。

と、マイナスな点も結構あります。

代替え手段として自宅で自分で脱毛という手段がありますが

それもやっぱり問題がいろいろ。

ここでは、脱毛サロン以外のメリットとデメリットを説明していきます。

1.剃刀+電気脱毛器

剃刀のみの処理では3日に1回ぐらいの頻度でムダ毛を処理する必要が。

そこで活躍するのが電気式脱毛機器。

剃刀で処理した毛穴に電気ショックを与えて毛根を処理しちゃうという原理は簡単ですが、結構いたいのと割と手間がかかるのが難点。

1か月ぐらいで別の毛根が出来ちゃうんで永久脱毛というわけでも無い所がデメリットですね。

また、1万から7万ぐらいのものがあありますがあまり安いものだとすぐ壊れてしまう難点も。

2.脱毛クリーム

脱毛ワックスとも言って有名どころだとアンジェリカワックスなどのブラジリアンワックスになります。

こちらはワックスを処理したい部分に塗って専用ペーパーで剥がすだけなので手間がかからず。処理した後に1か月ぐらい持つので効果もそこそこです。

毛根を根こそぎ抜いちゃうのでつるっと綺麗な仕上がりになるので最近人気な脱毛処理です。

今だとシェリークリアが初回購入0円キャンペーンをやってるので興味がある方は試してみるのもいいかと思います。

ただ、デメリットもあって、

毛根を無理やり剥がすので皮膚に多少の負担がかかること、

アレルギー(はちみつなど)がある人は使えないこと、

体質によって抜けにくい人、抜けやすい人がいる。

ある程度ムダ毛の長さが無いと抜けない

等々、価格的には1瓶4000円ぐらいなので一度試してみるのもいいかもしれません。