ムリなダイエットは肌に良くない?

基本的にダイエットと言うのは、健康的に行うのはとても良いことですが、太ってもおらず標準体型なのにもかかわらず過度なダイエットを行うと体に悪いのはご存知ですか?

過度なダイエットは健康にもよくありませんし、肌にもよくありません。

過度なダイエットを行うことで肌トラブルを起こす原因は以下の通りです。

・栄養不足
・ストレス

ダイエットといえば、まず食事制限ですよね。

食事制限は適切に行うぶんにはいいのですが、栄養バランスを考えずに行うとカロリー不足や栄養不足に陥ります。

その結果、体に必要な栄養がなく、肌の修復や再生に必要な栄養分も行き届かなくなってしまうのです。

そして、過度なダイエットというのはストレスをを伴うものです。

ストレスが溜まれば、自律神経が乱れ、ホルモンバランスが崩れてきます。

ホルモンバランスが崩れるとどうなるかというと、皮膚が過剰分泌を起こしたり、ニキビができやすくなるでしょう。

以上のように、無理なダイエットをすることで、痩せてキレイになれないばかりか、様々な肌トラブルの原因になりますのでオススメできません。

ダイエットは栄養バランスや摂取カロリーを考えた上で、食べすぎないようにし、適度な運動をすることで成功できます。

体調や体のことを優先的に考えたダイエットを行いましょう。

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人間って勝手な生き物

人間って勝手な生き物だとつくづく思いますね。

脱毛したいところがあるかと思えば、薄毛で毛を生やしたいと言う。

私は男ですが実際、スネやヒゲは脱毛したいし、頭は少し薄めなので育毛したいし・・・。

自分も例外ではないのですが、よくよく考えてみるとこれって何とも不条理なことですね。

まぁ、こういった人間の欲があるからこそ、この世の中には様々なビジネスがあるんですけどね。

そういえば最近、まゆ毛を気にする男性や女性が周りに増えてきたような気がしますね。

女性の場合は昔からでしょうけど、男性でも一時薄いまゆ毛が流行ったり、太いまゆ毛が流行ったりしてますからね。

それにしても、江戸時代の人間が現代の男性を見たら驚くでしょうね。

女性も以前は、アムラーが流行ってた頃は細いまゆ毛が主流でしたが、最近は、石原さとみに影響されてか、太眉やナチュラル眉が流行っているみたいです。

いわゆる原点回帰というやつですかね。

だから昔、無理やり細眉にしていた女性がナチュラル眉に戻そうとすると大変みたいらしく、いろいろと試行錯誤しているみたいですね。

たとえば、塗るだけで薄まゆ対策や予防ができるというマユライズ、という商品が女性の間で最近人気があるようです。

いつの時代も、コンプレックスや悩みというのはつきないものですね。

口臭が気になってサロンにも行けない・・・

半年くらい前から、脱毛サロンに行っている私なのですが、最近困ったことがあるんですよね。

それは、口臭。

つまり、口から出るニオイに困っているんです。

口臭って、なかなか自分ではわからないものですが、ある時、親から「あんた、娘だからハッキリ言うけど、口臭うよ。」といわれたんです。

ショックでしたね~。

もしかしたら友人や会社の人たちも、私の口臭を知っていながら、気を使っていわなかったのかな、と思ったらちょっと恥ずかしくなってきました。

そして、脱毛サロンです。

施術してくれるのは女性なのですが、特に仰向けになっている時は、かなり緊張します。

うつ伏せになっていても、息をこらしてなるべく呼吸をとめるようにしたりとか・・・。

はっきりいって脱毛サロンって、結構私にとってはリラックスできる場所のひとつだったのですが、最近はそんなことがあって苦痛で。

でも、口臭ってどういう対策をすればいいのでしょうか?

毎日歯磨きは3回してますし、朝会社にでる前は、お口クチュくチュしてますし、気になったらガム噛んでますし。

これ以上どうすればいいのかわかりません。

そもそも自分の口臭がどこまで臭いのかがわからないので困ったものです。

今度、友人に正直に言って!と聞いてみようかな。

今日は、口臭に効果のあるようなものがないか、ネットで調べてみることにします。

朝 口臭 対策