もう一人の自分ウニヒピリと私

世の中にはいろんな物事の解決方法があると思います。じっと一人で悩む人、相談する人がいる人、宗教的思考で解決する人、あきらめる人…と様々ですが、私は今年になって「ホ・オポノポノ」というハワイの問題解決方法があることを本を読んで知りました。自分なりの理解ですがこの問題解決方法を語る上ではよく「ウニヒピリ」というキーワードが出てきます。これは簡単に言うと「もう一人の自分」です。ウニヒピリは過去の自分の記憶に縛られないとても純粋な自分の形のようなんですが、現代を生きてる自分自身はよく過去の記憶に縛られながら感化されながら生きていて、ウニヒピリの声に耳を傾けなくなることがあります。良い記憶も悪い記憶も何もないウニヒピリの声を聞いてあげることがとても大切だし聞こえなくても聞く姿勢を見せることが大切なようです。現代の生活の中で感じる感情すべてはそのウニヒピリからの声だそうです。ウニヒピリを愛すことは自分を愛すること。すべての記憶を「クリーニング」するという行為があります。いろんなやり方があるみたいですが一番簡単なのは「ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛しています」という言葉を心の中で唱えること。信じていなくてもいいのだといいます。半信半疑でも心で唱えているうちにどこかフラットな気持ちになるのがわかります。何かあった瞬間瞬間に「愛してる」とだけ心で呟いてもいいのだそうです。このやり方を忘れがちになることがあるけど、ストイックになってやるというより気が向いた時に少しずつ距離を近づけていければいいなと思って私は取り組んでいます。きっと何かいいことがあると思って…。
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